春节假期后上班综合症，如何尽快进入工作状态

本网讯  2018年狗年春节已经过去。昨日大部分单位已经进入工作日，但有的小伙伴是否还沉浸在节日的氛围里，还在回忆春节期间玩的如何好，吃的如何好呢？心思不在工作，容易走神，这就是节后综合症的表现。

上班族应该收收心了，那么该如何应对节后综合症呢？通过下面几点不妨试一下，调整好心态，全身心投入到工作当中。

1、通过按摩、散步、减压对付疲劳。保持充足的睡眠，千万不要熬夜。

2、放松心态，不要再去想节日里的事情。

3、加强体育锻炼，多运动。过节期间，不少人天天宅在家里，人变得懒散。多到户外走走，让身体恢复到正常状态。

4、饮食要得当。尽量吃清淡的饭菜，春节那些大鱼大肉都靠边。