初冬暖阳照，校园学子动起来

本网讯　已入初冬，秋色尚浓，冬天的感觉也还不很明显。因常常有暖阳陪伴，初冬的新区校园也是彩色的、活泼的，在学校老师的引导下，孩子们喜欢走进操场，跑起来、跳起来、动起来，参加体育锻炼的积极性越来越越高。

11月21日，记者来到灵山卫小学，操场上，一群孩子正在绕着操场跑步，“长跑锻炼可以培养学生克服困难，磨练吃苦耐劳的顽强意志品质，对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的学生也能起到促进作用，在学校的组织引导下，如今我们学校的同学们每天都能坚持一定的锻炼。”现场体育老师告诉记者。

此外，记者还了解到，冬季长跑的好处有很多，是练习长跑最好的季节。首先，作为一项全身性的体育锻炼项目，长跑可增强心血管系统和呼吸系统的功能；第二，冬季气温较低，在冷风中、晨雾中长跑，能刺激机体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，增强体质。第三，长跑过程也能培养耐心。