疾控小知识：健康饮食五项原则（五）

限酒

许多文化中，庆祝伴随着豪饮。过度饮酒导致的长期影响包括肝损伤、癌症、心脏病和精神疾病等等。对许多人来说，即使少量饮酒也可能带来严重的健康风险。

限酒有益健康，不喝酒更棒！需要戒酒的人包括：孕妇或母乳喂养婴儿的妇女；驾车、操作机器或从事有相关风险的其他活动；患有酒精会加重病情的疾病；正在服用与酒精有直接作用的药物；对饮酒缺乏自制力。

如果你或你所爱的人有滥用酒精或其他精神活性物质的问题，不要犹豫向医务人员或毒品、酒精问题专业服务机构求助。（西海岸新区疾病预防控制中心供稿）