社区太极拳剑，练起来

本网讯  为不断满足社区居民物质和文化生活需求，提高生活质量，把全心全意为居民服务作为社区建设发展的出发点和落脚点，黄岛街道湄洲岛街社区整合各项资源，充分调动辖区党员和社会力量广泛参与，形成共驻、共建、共享社区资源的良好态势，不断增强居民们的归属感、获得感、幸福感。

夕阳红太极拳剑队就在这种环境中应运而生，为了提高剑友们的学习水平，近日，区杨式太极拳剑协会的李会长带领着协会的老师们走进湄洲岛街社区，将“健康中国 太极同行 杨氏太极公益”带来，免费进行杨氏太极拳的授课。

此次授课分为三个阶段，由李会长亲自带头，首先从初学者易出的问题讲起。对于初学者容易混淆剑法：点剑与劈剑、拦剑与扫剑、撩剑与扫剑、刺剑与捧剑，都要区分开来，其次，身体不能上下起伏，更不能站直，而演练太极剑时，剑不走立圆，即挂剑和撩剑应贴身走立圆。再次，剑指用法不清楚，腋下不空，握剑太紧，手腕不灵活。最后也是最容易出错的，眼应随剑走或目视前方、对方，不要养成眼向下看的坏毛病。

随后系统的从手法、眼法、身法、步法、剑法分别进行初级阶段和提高阶段的演练。此次活动的开展不仅使社区居民得到了专业老师的指导，纠正自己平时错误的习法，更使自己保持了一个良好的身体状态，增强自身免疫力。