学作情绪的主人——一个婚姻登记员的感悟

本网讯  婚姻登记员，一个见证婚姻开始与结束的记录者，所见越多，他们越有一肚子苦口婆心想要表达给婚姻中的人们。为此，记者17日专程采访了西海岸新区民政局工作人员相晓琦，看看她作为婚姻登记员的代表，到底有什么想对我们说的话？

都说“女人是水做的”，在传统文化中，水是主财的，在家庭生活中，一个柔情似水的女人不仅是家庭和谐的润滑剂，更可以为家庭带来物质与精神的双重财富。那么，我们如何做这个柔情似水的女人呢？《黄帝内经》中提到“养生，不如养心”。所谓养心，关键是控制好我们的情绪。

情绪是可以传染的。我们自己呈现的精神面貌可以影响周围人的情绪。心理学上，有名的踢猫效应就是很好的例子——父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是典型的坏情绪传染导致的恶性循环。

情绪是可以复制的。父母管理情绪的能力就是孩子管理情绪的能力。习近平总书记在2018年的全国教育大会上指出“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师”，要给孩子讲好“人生第一课”，扣好人生“第一粒扣子”。可见，最好的家庭教育一定是父母的榜样作用，只要父母能管理好自己的情绪，那他们的孩子在情绪管理方面的能力一定不会差。

由此可见，控制好我们的情绪，才是养心之本。仔细观察像“愤怒、恐惧、忧愁、思虑”这些负面的情绪，都与我们的“心”有关，所以我们要控制好自己的情绪，才能更好的修心、练心、养心。

作为一个刚刚新婚不久的婚姻登记员，最近负责离婚业务，深受离婚登记当事人情绪的影响，每天情绪低落、焦虑甚至是烦躁。仔细观察离婚者，都没有结婚时的喜悦与幸福，替代的是郁郁寡欢，沉默寡言，愁眉紧皱，甚至有的有些歇斯底里。他们的情绪感染着我，也感染着他曾经的爱人。离婚室经常是一团乌云笼罩。其实，对于一些人来说，离婚是一种解脱，是对彼此都好的两全其美。但是，也有另一些人，他们的离婚原因是“过够了”，特别是结婚几年的小夫妻，熬不过所谓的七年之痒，就此分手。与他们细心交谈，发现负面情绪是拆散他们的“第三者”。结束了一天劳累的工作，回到家没有爱人暖心的拥抱，只有工作的不顺心，妻子的抱怨或者丈夫的呵责。这种情绪日复一日、年复一年的积累，加上柴米油盐家长里短的摩擦，两颗相爱的心也经不住坏情绪的撕扯，最终走向破裂。

让我们试想一下，当你结束了8小时劳累的工作，回到家中，有爱人暖心的拥抱和体贴的话语；当你和爱人带上情侣围裙，你洗菜、我掌勺一同准备今晚的“饕餮盛宴”，说说自己今天的所见所闻，欢声笑语与饭菜的香气不断从厨房传来；当结束晚餐，妻子看看新发生的八卦娱乐，丈夫处理一下未完成的工作，了解一下新闻，偶尔细语交谈…　 …如果家中是这样的情形应该不会有人“过够了”吧。当然，这样的生活也不是童话故事里美好的想象，只是无数幸福家庭的缩影，只需要我们在回家之前调整好自己的情绪，将疲惫、急躁的负面情绪关在家门外，将对自己小家的爱与责任带进家中，用积极地情绪去感受和营造自己的生活，这样两颗相爱的心才能感受到彼此有力的跳动与温度。往后余生风雪是你，平淡是你，清贫是你，荣华是你，心底最柔是你，目光所致也是你。

正如拿破仑所说“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。我们普通人可以没有拿下城池的雄心壮志，但是一定不能缺少一双发现美的眼睛，留心生活的点滴之美，这能更好的帮助我们控制好情绪，达到养心的效果，成为一个平凡而又伟大的人。