乒乒乓乓,激荡活力人生

本网讯　2019年8月4日，十余名老年人在隐珠综合服务大厅4楼的活动室进行乒乓球锻炼。

乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众基础。运动项目有很多，但是对于身体脆弱的老人来说并不是所有的运动项目都适合他们，老年人多选择散步或者太极拳锻炼身体，其实乒乓球也是适合老年人的运动项目。打乒乓球消耗能量多，长期坚持减肥效果明显，并能间接使身体各项超高的指标下降。此外，乒乓球运动还能护目、健脑、助消化、益四肢，甚至可预防老年痴呆症，是最适合老年人的运动之一。