全民健身利于心 太极推广始于行

本网讯  太极拳是强身健体之运动，老弱妇孺均可练习，集强身健体、祛病延年，更可调节情绪，促进心理健康等多种功能为一体。

为满足群众不断增长的健康养生需求，推动全民健身生活化，日前，由王台镇工会主办，社会治理中心、宣传办、计生办、民政办、经管统计中心等多部门协办，在王台公园举办了王台镇太极骨干培训班启动仪式。

活动在镇镇总工会副主席开班致辞和老师们表演的太极扇、太极拳等精彩节目后正式拉开了序幕。本期培训班还特意邀请了新区太极协会马会长、国家级教练程世英老师等多位资深太极拳专业老师，来王台现场指导学习徐派太极。

太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要。

据不完全统计，活动现场招募群众学员近300余人，其中既有五六岁的小朋友，也有年过花甲的老人，更有朝气蓬勃的青年人……学员们整齐划一，认真跟着老师们学习太极拳，每一次抬手，每一次曲腿，每一次转身，每一次出拳，无不彰显着小镇居民对太极的那份热爱。

培训班开班仪式的现场授课虽仅有一个多小时，但足以让大家充分领略太极拳独特魅力，点燃学员们对全民健身的热情。

王台镇积极推广太极拳等传统运动，鼓舞各行各业加入太极训练，同时加强徐派太极骨干培训班学员的整体水平，发挥徐派太极优势争取在九月底的展演中取得展演资格和取得培训社区学员的资格证，力争将徐派力争将徐派太极发扬光大，打造西海岸新区太极名镇。